Vivre la nuit, se jeter sous une cascade fraîche ou dans un lac, plonger en forêt ou encore s'élever en altitude permet de calmer notre thermostat intérieur quand le thermomètre extérieur s'affole... C'est bien joli, mais pas toujours possible.
Une option simple et rapide est de se préparer une bouteille (1lt) remplie au 3/4 seulement, avec 1 à 2 cuillères à soupe d'hydrolat dans de l'eau et de la mettre au congélateur.
Hydratation agréable et frissons garantis au moment de la boire quand le mélange fond peu à peu.
Menthe poivrée bien sûr, et aussi mélisse, rose, romarin, fleur d'oranger... pour bien vivre l'été en plaisirs variés!
Vous m'en donnerez des nouvelles?
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